そこに見えている世界はあなたの心の中だ周囲をぐるりと見渡すことは己の心の中を見渡しているのと同じ そこに何がある？声を出して確認してごらん 椅子や窓、人、テレビ …

あらゆるすべては内側で繋がっている 何の関連性がないように思えても それは思考的な解釈に過ぎず どんなものも単独で存在していたり 単独で物事が起きたりしているの …

やるべきことややりたいことがあるのにいまひとつ手につかないそんな時は違うことをやるといい 部屋を片付けたりバスタイムを満喫したり「やること」を一切頭にいれない …

あなたがカメラを持って家族の写真を撮る友人や会社の人を撮る そんな写真が現像されていま目の前に散らばっている あなたの覗いたファインダーの光景そんな各シーンがい …

愛着のあったものを紛失したとき鳴り響いていた音が急に止んだときずっとそばにいた人を失ったときあなたはそこで無に触れることができる それこそが苦悩から解放される扉 …

外を歩いているとき 仕事中でも買い物中でも 世界の中心と自分自身を合わせていく 調律するように 徐々に重ねていく 自分を中心として 世界が広がっているような感じ …

人生を変えるもの それは何かといえば「行動」だ だが行動を起こすには その意図が必要となる コップを持つこと 右を向くこと 立ち上がること どんな小さなことも …

「自由な生き方の方法」なんて話がそこらに出回っている 会社をやめて？持ち物を捨てて？社会を離れて？定住地を持たず？ そんな話に騙されてはならないよ「何かを〜する …

人生における一切の苦悩を焼き払うにはその現実は本当は何が起きているのかを知る必要がある いくら「あなたはいまここにいる」と説かれたところで思考が思考するに至るだ …

禅のシンボルマークは筆で一筆書きしたような円環だこれは宇宙の真理を表している つまりすべては同じところを巡っているだけなのだよ 例えば海が蒸発して雲になる雲が雨 …