「 心 」 に関する一覧を表示中

人生の苦難を乗り越えるにはただひとつだけ

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ストレスを即座に解放して耐性自体を高めていく

それまでは何もなかったのに 突然の出来事によって 急に不安になったり怒りを感じたりして 体が緊張状態になることがあるだろう 血の気がひいた感じがして 手足の力の …

夢の構造から己の現実の仕組みを知る

現実はただ起こり続けている。だがその「ただ起こる」ことに自我は一喜一憂する。 スピリチュアルでは「起こりをただ俯瞰せよ」という。それはつまり、乾電池につないだ電 …

他人から解放されるということ

他人を気にしながら生きているだろう 何か言われるんじゃないか 変に思われているんじゃないか それらが原因で 思いもよらない展開になったら嫌だな おかげであなたは …

お酒をやめるメソッド

飲酒の習慣が抜けないという相談が重なっているので手記にしておくよ。 よく「お酒をやめたら〇〇が改善します」ということが提案されるけども、飲酒の快楽や&#8221 …

豊かで満たされた人生の条件

物事に振り回されず、そればかりか振り回すような出来事がほぼ起こらず、常に安定して満ち溢れた人生を送りたいならば、ある条件を押さえておく必要がある。 その条件を基 …

怒りを鎮めるには

誰かと話していて主張が食い違って だんだん腹が立ってきたり 家族に対してイライラしてきたり 上司に怒鳴られ 頭の中が真っ白になって 暴れてしまいそうになったり …

大丈夫と伝える習慣があなたを守る

何年か前の自分の写真に 「大丈夫、どうにかなった」と 伝えてあげよう もちろん当時から 続いている問題はあるだろうし 新たな問題を抱えているかもしれない だがそ …

本当の自分を発見する(12)

78.右足は右足から抜け出せない 「あなたは体でも思考でも感情でもなく、意識である」これがスピリチュアルマスターたちが口癖みたいに伝えているものだったね。 そし …

本当の自分を発見する(11)

65.この世の土台 第9節で話したように自己意識には2つの種類がある。覚えているかな? AタイプかBタイプかという話だね。 Aタイプ=他者に向けられた意識 Bタ …