毎日を充実させる秘訣があってね これは他者や物事に振り回されない 幸せであるための方法でもある まずは「毎日が充実しない場合」の 典型的なパターンを書いておくよ …

人生を満喫しているだろうか？ 有意義な人生とは何かといえば それはどんなときであれ このコンテンツを閲覧するにはログインが必要です。→ ログイン. 会員登録はお …

あなたは日頃 自分の体のなかにいると思っている だが目線を下ろして 腕や胴体や足を “外から”眺めていることに 気づいてみよう じっとそ …

他人に優しく接することができない そう感じていないかな そもそも優しいってなんなのか？ 自分に問いかけてみよう いろいろ出てくると思うけども 自分を抑えて相手を …

我慢の限界 我慢の尾が切れた そうしてあなたは爆発して そこにある関係を破壊してしまう どうしてそんなことになったのだろう あの人があんなことを言うから？ どう …

行き先があるなら そこに向かえば到着する それと同じで 何事もやれば終わる だからやる前に考え込むのではなく やり終えてから考えるようにすること もちろん後にな …

他人に用事を押し付けられて 理不尽な思いをしていないかな みんな好き勝手に押し付けてきて 自分は身動きが取れない そんなことになっていないだろうか 当然あなたは …

家族や恋人との口喧嘩や 会社での激突した会議 また顧客からのクレームなんかもそう 人間の世界は言い争いが絶えない だが誰かと口論になっているとき 相手をねじ伏せ …

ネガティブな気分なとき 自らそれを選んでいることに 気づかなければならない 何かに絶望して途方に暮れているなら それは何かに力づくで 絶望させられたのではない …

誰もが幸せでありたいと願う。もちろん幸せの定義は様々だが、共通している部分がひとつだけある。それは焦りや不安がないということだ。 どんなに楽しいことを準備しても …