「 技法 」 に関する一覧を表示中

人生が楽しくない最大の原因

毎日会社に通って 与えられた仕事を定時までやり続ける そうした労務の苦しさとは 自分自身の人生とはまったく無関係に 拘束され続けるからだ そして余暇の時間によう …

セルフヒーリング

自分を見失ってると気づいたら あれこれ考える自我を 取り戻そうとするのではなく このコンテンツを閲覧するにはログインが必要です。→ ログイン. 会員登録はお済み …

自己管理の法(34)

恐怖や不安というのは、それを直視しないときに生ずるもの、「空白」に生まれるものだ。つまり恐怖や不安そのものは実在しないということにある。私たちが不安に思うものと …

うまくいってる人たちが得ているもの

生活でも商売でも人間関係でも うまくいってる人たちがいるね どうしてうまくやれるのだろう? 疑問に思ったことがないかな いったいどんなスキルが必要なのか それと …

良い夢をみようとする習慣が良い現実を作っていく

よい夢を見るためにおすすめなのは 小さなことでもいいから 心に引っかかっているモヤモヤを ひとつ片付けてから眠りに入ることだ その日の良かったことを 思い浮かべ …

不安という幻

不安に苦しむのは人の常だが ところが不安は幻想にすぎない このコンテンツを閲覧するにはログインが必要です。→ ログイン. 会員登録はお済みですか? 会員について

あなたの秘密はこの世の秘密

心でこっそり思っていることを まるで悟られたかのように 相手に突きつけられたとき 人は即座に拒絶反応を表してしまう 動揺して 「いやそんなことないよ」とか返すわ …

ストレスを即座に解放して耐性自体を高めていく

それまでは何もなかったのに 突然の出来事によって 急に不安になったり怒りを感じたりして 体が緊張状態になることがあるだろう 血の気がひいた感じがして 手足の力の …

あえて遠回りを選んでみる

結果を求めて生きると いつも近道を探すことになる そりゃそうだね 早くゴールにたどり着きたいからだ だがそうなると ゴールに着くまでが虚しい時間となる はやく仕 …

お酒をやめるメソッド

飲酒の習慣が抜けないという相談が重なっているので手記にしておくよ。 よく「お酒をやめたら〇〇が改善します」ということが提案されるけども、飲酒の快楽や&#8221 …