「 技法 」 に関する一覧を表示中

時間を拡大して人生をより豊かにする

仕事でも家事でも なんでもサクサクと処理できて そして何が起きても 不思議とネガティブな気持ちにならない そんな「冴えてる日」というのは 精神よりもまず このコ …

自分と友達になる

幸せになる第一の方法は 「自分を愛すること」だが それは他人や物事から 自衛することではない 自分と友達になるということだ つまりあなたのなかで 2つの存在がい …

気にしなければそれは起こらない

あなたは日頃 自分の体のなかにいると思っている だが目線を下ろして 腕や胴体や足を “外から”眺めていることに 気づいてみよう じっとそ …

幸せへの選択

人生は常に選択の連続にある だがそれが後々どうなるかを 予想してしまうと選びきれない また何かを選んでから あの時こうしておけばよかったと 後悔することもよくあ …

楽しみながら自分に自信を持つ方法

自信を持つということは 何らかの特殊性を 備えるということではなく その逆で備えているものを脱ぎ去って 裸になることにある ここを誰もが取り違える だがそうして …

人間の世界を不幸にさせるもの

家族や恋人との口喧嘩や 会社での激突した会議 また顧客からのクレームなんかもそう 人間の世界は言い争いが絶えない だが誰かと口論になっているとき 相手をねじ伏せ …

幸せを作るということ

誰もがいつも 焦りと不安のなかで慌てている 急いで生きている それがそもそもの不幸の原因なのだ 他人や世間に理不尽を感じ そして自分の無力さに打ちのめされる 「 …

心の言葉を変えると世界はガラリと変わる

占いが好き、テニスが好き、それはそれらの知識を持っているということであり、そしてそれらの知識を文脈にすることで占いやテニスのことを話せるわけである。つまり占いや …

私はテストに合格しているのだろうか?

シンプルに生きることはとても難しい、誰もがそう感じている。 素直に喜びを表現することは難しい。欲しいものを欲しいと述べることは難しい。何も気にせず道を歩くことは …

鳥カゴ

他人の目を気にしてしまう そんな相談をよくもらうけども なにもおかしいことではない なぜなら誰もが他人の目を意識しているからだ 言いかえれば互いにそうやって 見 …