自由に生きるなんて許されるはずがないいつの頃からかあなたはそう思うようになったそれは自分らしく生きることへの否定だ 「私は許される存在ではない」聖書的だね 長年 …

あなたが外的な反応で生きていくときつまり無意識のまま常に外側に求めて生きた先には自殺だけが待ち構えている 人間だけが自殺をする 本能的にそういう質を備えた 生物 …

あなたも他の人々に漏れることなく 日々に追われて生きている ちゃんと他の人たちと同様に つまり地球上の70億人たちと同じく あなたもしっかり現実の中を生きている …

この世に悪はあるのか？いいやそんなものは存在しない だがあなたは言う「ニュースを観ないのですか？」「人に嫌がらせをされてばかりですよ」 全文をお読みいただくには …

私は過去に浮かべていた願望がすべて実現している。その当時には明らかに叶いそうになかったことも、気が付けばそれはいまここに起きている。今回はそんな話を2回に分けて …

釈迦がこの世の秘密を解くための原理として説いたのは諸行無常、諸法無我、涅槃寂静それらをセットにした三法印と呼ばれるものだ たとえば家に庭があるとしよう 冬は一面 …

もしネガティブな感情が起きたらそれと闘おうせずに放っておいてごらん 怒りや憎しみがやってくるあなたの心に沸き上がってくる だがそれらについて何らかの考えを浮かべ …

たとえば特定の誰かを前にするとあなたはとても弱くなる怯えてしまった犬のようになる さっきまで家族や友人といたときそれとはまったくの別人まるで違う生命体のようだ …

もう一度生まれてこれたらどんな無茶な人生にしたいかな もっといい加減に生きてもっとのんびりして好きなことを躊躇なくやって美味しいものを食べ歩いて 明日のことなん …

瞑想と聞いて「いかにして思考をしないかでしょ」そのように解釈しているならあなたはどこにも到達しない 思考に囚われないというのはそれを拒絶するのではなくどんどん” …