会社や家庭などで誰かと意見が衝突するとき、あなたは自分の言いたいことだけを「いかに述べるか」でいっぱいだろうか？それとも言いたいことの前に「何らかの選択」が浮か …

追い詰められているときは それどころじゃないのだけども 毎日をきちんと生きていると このまま終わっていくのか なんて虚しさにとらわれていた 同じぐらいの時刻に …

大切なことって何だといえば いま目の前にあることのすべてだ 仏教の教えというのは 「この世はすべてが仏である」というものだが それはすべてが縁起であるということ …

あなたはついさっきまで どこにいただろう？ 別の部屋？ トイレ？ コンビニ？ 思い出してみるといいけども 本当にそんなところにいたのかね まず理解すべきは 「さ …

己を空っぽにする その意味がわかるかな たとえばなぜあなたは 相手に意見するのだろう？ 恋愛なんかは顕著であるのだけども 日常生活のなかでも観察するとわかる 自 …

朝はやく、近くの森林公園で緑の深さや靴が土を踏み込む感触を感じながら歩いていると、子犬の散歩をしている人とすれ違った。飼い主の彼はこのまま家に帰ったら支度をして …

突き抜けるような爽やかな空に 泣きたくなったり 豊かな気分になったり じゃあもう泣かないように 楽しいことを見つけにいこうとか また豊かな気分になるために なに …

前回の手記の実践編となる。今回の瞑想法はあらゆる苦悩を葬るだけでなく、神なる次元に到達することで、あらゆる豊かさを自在に生み出せるようになるものとなる。 &nb …

朝一番のあなたは なんでも捗る 昨夜あれだけ唸っていた 書類の作成も あっという間に完成する 眠ってすっきりしたあとは あれこれ浮かぶノイズに 邪魔されないから …

現実で起こるネガティブな体験とは悪夢と同じ原理だ。人間関係や将来の不安、それらは「考える」ほど育つ。考えるほど根を張り巨大化する。悪夢の木を枯らせるには、その物 …