「 技法 」 に関する一覧を表示中
-
有能なひとになるには
有能であるというのは その人が際立っているのではなく あなた以上に 「フラットである」ということだ これは仕事やプライベートなど 人生全般をスマートに生きていく …
-
自分自身を歩む
結局のところ 自分のことをやれているかどうかなのだ 仕事も人間関係でもそうだが 何かのためにやろうとするから 気が重いのであって すべての物事は 「自分を表現す …
-
そこにある幸せをみつける生き方
リーズナブルでボリューム満点 最近はそんな料理店が多いけども 注意が必要だ あなたは食べるとき 腹を満たしたい欲望に染まっているが それは肉体ではなく 「頭だけ …
-
静寂を居場所にする
掃除機の音や激しい雨音 人々の騒々しさ そんな騒がしさのなかに 静寂を”聴く”ことができる うるさいと思うことほど 静けさは見つけやすい …
-
瞑想を活用する
20時38分 カフェにいる 全文をお読みいただくにはご入会後にログインしてください。数千本の記事を自由にご覧いただけます。→ Log In. またご入会や入会の …
-
この世という幻影
世界が幻想であることを見抜くには 意識の目を養う必要がある これは内観や心眼などとも呼ばれる 簡単にいってしまえば 「記憶を観る」ということだ なぜ「記憶」なの …
-
インスピレーションとはなにか
ひらめきを得ることはとても大事なことだ。困難な現状を超えることも、人生に新しい風を吹かせることも、全てはひらめきという不思議な力が導いてくれるからだ。ではその魅 …
-
周囲の目を気にせず自然な自分を生きる方法
街を歩いているとき カフェでコーヒーカップを 手にするとき 電車のなかで俯いているとき あなたは常に他者の目のなかにある 2つの目という監視カメラが そこら中に …
-
感情に振り回されなくなるには
ひとの無神経さ いい加減な態度 そんなものが頭をパンクさせる もはや意識はここにあらず あちこちに撒き散らされてる始末 自分の時間を邪魔され どうでもいいことを …
-
人生を映像化する瞑想
静かな部屋で何もせず「この風景もまた過ぎていく」と唱えなさい 過ぎていく光景の側に意識を向けてはならないただの感傷になってしまう そうではなく静止している自分の …