心掛けが世界を変える

フィットネスやトレーニングをしている人は
よく知っていることだけども
筋肉は使うか衰えるかのどちらかしかない

つまり使い続けるかぎりは鍛えられ
重たいバーベルを持ち上げるだけでなく
猫背などの筋力低下による姿勢の悪さも
改善されていくようになる

 

心掛けが世界を変える

心も筋肉と同様に

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