焦りを克服するメソッド
少し前の手記でも話したように
焦りが人生を台無しにする
別に焦ってなんかいないよと
あなたは言うかもしれないが
どうして食器洗いやお風呂のとき
別のことを考えているのだろうか
食事のときも
誰かと話しているときも
先のことばかりが
頭にあるのではないかな
「いましていることを
早く済ませなければならない」
なにをやっていても
いつもそう感じているのではないかな？
あなたは常に落ち着かない
会社で仕事をしながら
あとの楽しみのことを考えてる
たとえば会社の帰りに
本屋でも寄ってみようとかね
だが買った本を読んでいても
頭に入ってこない
字面を目で追いながら
明日の仕事や上司について考えている
つまり仕事も手につかず
読書も手につかない
あなたは会社にも家にもいない
体がどちらかにいれば
心は反対側のどちらかにいる
1.
自分がその「癖」を持っていることに
まず気づかなければならない
その癖のおかげで
親しい人と過ごしていても
あなたはずっと孤立しているのだ
会話をしていても
相手の話を聴いているふりをしながら
いまかいまかと自分が話せる
出番ばかりに意識が向いている
そして今度は自分が話しながらも
頭はその場を後にして去ってしまう
つまり体は相手と話しているというのに
心は明日の仕事やら
やらなければならないことなどに
取り掛かっている
いったい誰がその場にいるのだろうか
あなたのために話してくれている
その人に誰が対応しているのだろう？
そもそも最初から「対話」ですらないのだ
延々と独り言をぶちまけていただけ
そして実際にその場を離れてから
相手とのやりとりを思いだす
あいつあんなこと言ってたなとか
自分のことをどう思ってたんだろうかとか
仕事や食事をしながら考えている
2.
つまりその人といるとき
あなたはひとりでいるし
ひとりになったときに
あなたはその人といる
これはあとになって必ず響いてくる
その人との時間や仕事のことだけじゃない
この長く険しかった人生で
自分は何もやっていなかったことが
判明するからだ
もちろん「心ここに在らず」で
先のことばかり考えていたからだが
要するにそれは
常に何かに焦っていたということである
「あれもこれもしなきゃならない」
「だからいましていることを
早く済ませなければならない」
そうしてリアルな現実は
まともに見向きもされずに済まされてきた
だがどこまでも焦りは続いていく
これを読んでいる今でさえ
あなたの頭部パーツは上昇して
事実よりも遥か先を飛行している
当然そんな感じで
物事をやり過ごしていたら
神秘だとか愛だとか
感じることなどできない
毎日が掛け替えのない
奇跡であることに気づく暇もない
感謝も祈りもない
確かに口では「ありがとう」と
お礼はするだろう
なんども言ってきただろう
だが心はいつも違うところを見ている
3.
さてこの悪癖を落とすシンプルな方法がある
つまり焦りを克服する方法だ
これを習慣にすれば
人生が実感あるものになるだけでなく
どんな他者を前にしても
（目上の者、異性、トラブルの相手など）
堂々としていられるようになる
物怖じすることなく対等の目線で
関わることができる
またどのような状況になっても平気になる
それどころか逆に楽しんでいるようになる
つまり「心ここに在り」となる
スピリチュアル的に言えば
「いまここに在る」というやつだね
さあその方法だがとても簡単だ
Notes, 瞑想 あなたの世界, タオ, 充実感, 唯我独尊, 存在, 幸せになる, 心, 悟り, 愛, 感謝, 時間を超える, 永遠, 生き方, 瞑想, 神秘, 自己想起, 自由
関連記事
- PREV
- 豊かな人生を実現する
- NEXT
- トイレ掃除がお金を巡らせる
コメント投稿の注意事項
以下をかならずお読みください。
・公序良俗に反する内容、品性に欠いた文章、その他、閲覧者に不快感を与えると判断された投稿は掲載不可の対象となりますのでご留意ください。コメント欄は常時多くの方が閲覧しておりますことをご理解の上投稿してください。
・会員記事のコメントはログインしないと表示されません。
・会員の方はユーザー名が入ってしまうので別名をこちらで申請してください。必須。
・追記などを投稿する時は自分の最初のコメントに返信してください。
・記事に無関係な投稿は禁止です。良識範囲でお願いします。
・ハンドル名が変わっても固有idに基づき本人の同一性が保たれます。
・対応の状況によりすべてのコメントに作者が返信できるものではありません。
・規定の文字数に満たない短文、英文のみは表示できません。また半角記号（スペースやクエスチョンマークなどの感嘆符）は文字化けなどのエラーになりますので使用しないでください。使われる場合は全角文字でご使用ください。
・他の利用者を勧誘や扇動する行為、誤解を与える表現、卑猥な表現、犯罪行為を正当化するコメントなどは禁止です。また全体の文脈の意図を汲み取らず言葉の端や表現に用いられた構成部分だけを抜き出してその箇所のみへの質疑や意見する投稿も当事者にも他の閲覧者にとっても無益となりますので禁止です。それら意図がなくても事務局でそのように判断された場合はその箇所を修正削除させて頂いたり、または掲載不可となりますので予めご了承ください。
・同一者の投稿は1日1〜2件程度（例外を除く）に制限させていただいております。連投分は削除させていただきます（コメント欄が同一者で埋まり独占的な利用になってしまうのを防止するためであり日を跨いだ投稿も調整させていただく場合があります）
・個人情報保護法により個人情報や会員情報に関する箇所が含まれている場合は該当箇所を削除させていただきます。
・投稿内容に敏感な方も多くいらっしゃいますので、暴力的な表現など他の利用者様へ影響を与えそうな文面はお控えください。
・意図的であるなしに関わらず、文章が途中で途絶えているものは掲載不可となります。もし誤って送信された場合は早めに追記として再投稿してください。
・マナーを守らない場合は規約違反となります。また他のユーザーや当事業部、作者への中傷や毀損と思われる言動は会員規約に則り強制退会および法的措置となりますのでご注意ください。
・投稿者による有料記事の大部分に渡る引用は禁止しております。
・スパム広告対策にセキュリティを設定しております。投稿後に承認待ちと表示される場合がありますがしばらくすると表示されます。また短時間の連続投稿はスパム投稿とみなされるため承認されません。時間をおいてください。
・コメントシステムはWordpressを利用しておりますので他でWordpressアカウント（Gravatar）を設定されている場合、アイコン画像がコメント欄に表示されます。会員登録されたメールアドレスで紐づきますので、もしアイコンを表示させたくない場合はお手数ですがこちらより涅槃の書の登録メールアドレスを変更してください。