人はある出来事があって、それを強制的に味わっていると受け取っている。たとえば誰かの言動に傷ついたり憎んだり、思いもしない物事に遭遇して焦ったり不安になったり。 …

物理的な何かを介さずに すっきりする方法がいくつかある たとえば思い切り泣くことや よく眠ることだ しかもそれらは お金をつかった何かよりも 断然に効果的である …

恋愛に関する相談をよくいただく。 「どうすれば出会いがあるのか」というのはもちろん多いが、すでに意中の相手がいて「どうすればその人と良好な恋愛関係を築けるか」ま …

物欲、愛欲、名誉欲、承認欲 他にもいろいろあるけども こうした欲望が薄れているならば 背後にあるものが同じだと 気づいているからだ そういうまなざしで あたりを …

幸福は求め得るものではなく 余計なものを落とすことで到達する つまり「何もなさ」がそれなのだ たとえばコンプレックスを抱えていて 長年のそれが解消されたとき 何 …

他者を認めるというのは その重さをあなたが 「背負う」ということではない そこを間違えてはならない 全文をお読みいただくにはご入会後にログインしてください。数千 …

いまの状況から逃げ出して自由になろうとするのではなく、いまその状況のなかで自由にならなければ、どこへいっても同じことになる。 だがそれはいまの状況を我慢していれ …

人生の目的とは、自分自身に向き合うことにある。逆にいえば、その必要のためにあなたはそこに存在しているのだ。 ゆえに「人生に無意味なことはひとつもない」と言われる …

すべてとひとつになるとは どんな感じなのかとよく質問される 全文をお読みいただくにはご入会後にログインしてください。数千本の記事を自由にご覧いただけます。→ L …

生きていくには競争がある そのように考えているだろう だがそのように考えていると 我が身のために 社会や他者と戦い続けなければならない いつも不安と焦りに囚われ …