心がいつも安心できているように
不安で胸が苦しくても
ほんのちょっとしたことで
がらりと気分は変わったりする
たとえば友達の家に遊びに行って
冷蔵庫を開けてみれば
買い置きしてるスイーツを発見して
そこに満たされたものを感じたり
隅々まできれいな服を着てる友達の姿に
なんだか安心を覚えたり
あえて”微妙”な例にしているのは
心の変化への観察力を
研ぎ澄ませてほしいからだが
もちろん素敵な物やかわいい動物に触れたり
音楽やよい香りなど
きっかけとなるものはいろいろある
そんなちょっとしたなにかで
ふと胸のつっかえが取れて
心は安らいだりするものでね
たしかにそれらは満たされてない自分が
“甘える先”をみているにすぎないが
心の様子というのはそんなふうに
ころっと変わるものなのだと覚えておこう
つまりそれは外のなにかで偶然的に
心が満たされるだけではなく
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Notes マインド, 不幸をやめる, 安心, 幸福, 心, 楽しむ, 自由, 苦悩
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