どうすれば自然に生きられる？人を気にせず、お金を気にせず、前髪を気にせず、将来を気にしない。つまり自然に生きるというのは自分を気にせず生きるということだ。気にす …

誰もが対人恐怖症を抱えている。自分がどう思われているのか、どうすれば理解されるのか、いつもその推測のなかで相手を見ている。そこに落ちている石ころを見るのとは違う …

街を歩くとき 誰かと話すとき 会社で仕事をしているとき あなたは何を意識しているだろうか 他人から自分はどう思われてるか どのように見えているか そんなことを考 …

なんであれあなたが自分をそこに存在させるとすべての「不幸」が消える 物事を人のせいにしないし 過去の失敗だと悔やむこともなくなる それは無理にそう思い込もうとか …

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他者とは印象のことだ 第一印象が見抜いているというが それは確かにその通り つまり印象を超えられない限り あなたにとっての彼や彼女は そのままの人となる だがそ …

あなたはどんな小さな瞬間であっても 「自分を受け入れてほしい」 そう願っている 自分をちゃんと見てほしい ここでこうやって 頑張って生きていることを 知っておい …

幼き頃から他人の気持ちは自分に置き換えて考えなさい、そう教えられてきた そうやって他者の気持ちを”知り”、世間の一員となってきた だが一 …

人と接するとき または見知らぬ人とすれ違うとき 「どこに視線を向ければ良いのか」 これはまさにマインドの機能不全性 表している あなたは思考を頼りに生きているが …

覚えておきなさい自分が持っているものしか相手に与えることはできない 誰かを憎むのならばまずあなた自身が憎しみの刃で自らを傷付けている必要がある 自分は不幸だ自分 …