仕事でも家事でも なんでもサクサクと処理できて そして何が起きても 不思議とネガティブな気持ちにならない そんな「冴えてる日」というのは 精神よりもまず 全文を …

悪い人が出てこない作品があるね 作中では味方と敵役に 分かれてはいるんだけども なんだかんだで 「みんないい人」みたいな作品だ 映画ですぐに思いつくなら 宮崎駿 …

人生の意味とはなんだろうか 誰もがその謎に向き合っている 会社で嫌なことがあったとき 恋人がほしくて孤独を感じているとき 大事なものやお金を失ったとき そうして …

前回の手記の理解を 別のアプローチからさらに深めてみよう すべてはあなたのなかに存在している という話だったね 己の意識のなかに自分の体がある つまり己は体のな …

あなたは日頃 自分の体のなかにいると思っている だが目線を下ろして 腕や胴体や足を “外から”眺めていることに 気づいてみよう じっとそ …

他人に優しく接することができない そう感じていないかな そもそも優しいってなんなのか？ 自分に問いかけてみよう いろいろ出てくると思うけども 自分を抑えて相手を …

自信を持つということは 何らかの特殊性を 備えるということではなく その逆で備えているものを脱ぎ去って 裸になることにある ここを誰もが取り違える だがそうして …

自分の子どもが抱える問題について 相談をたくさんもらう たとえばいじめ被害や不登校 または暴力的な事件をおこしたり ケースは様々ある いくらあなたが説得しても …

鏡にあなたが映る 鏡の像はあなたの通りに動く あなたが良い顔をすれば 鏡も良い顔をする あなたが嫌な顔をすれば 鏡も嫌な顔をする だが決して鏡からは あなたに笑 …

他人に用事を押し付けられて 理不尽な思いをしていないかな みんな好き勝手に押し付けてきて 自分は身動きが取れない そんなことになっていないだろうか 当然あなたは …