人に対して腹がたつとき その人に原因を追求するのではなく 演じていた自分がいなかったかを よく思い出してみることだ 正しい人間だと思われたい 文句の言われようの …

朝一番のあなたは なんでも捗る 昨夜あれだけ唸っていた 書類の作成も あっという間に完成する 眠ってすっきりしたあとは あれこれ浮かぶノイズに 邪魔されないから …

ひとりで部屋にいるとき あなたはどんな感じかな ゆったりくつろいで 顔の力もゆるゆるで 軟体動物みたいな格好で テレビみたり 雑誌めくったり ちょっと人に見せら …

人がいて動物がいて 信号機があって建物がある だがこれは言葉の世界だ 人や信号機という 言葉で区切りとった世界をみている もし言葉を捨てることができたなら 世界 …

時間のないときほど 手をつけた物事が捗る そんな経験があるだろう 流れるようにスイスイ進み いつもの頭の重さがない 全文をお読みいただくにはご入会後にログインし …

私がこれまで生きてきてわかったのは、どんなに精神的な努力をしていても、そうでなくとも、何か目に見えない力が働いているということである。 その力は常にある一定の方 …

充分な栄養や睡眠をとっているかな。仕事や生活的にそれが難しいからといって、蔑ろにしていないだろうか。体のコンディションは大切だ。コンディションが良好であるという …

瞑想的に生きるようになると（私の場合は起きている間中、自分を見つめ続けるというスタイルなのだけども）、初めのうちは「ん？？」と思うことがよく起こるようになる。 …

人間関係がうまくいかない そんな状態に陥るだろう 家族や会社での 自分の立ち位置に悩む ご近所さんとの関係に悩む 自分はこうなのに なんであいつはああなんだ じ …

どんな些細なことでも 恐れや不安に一切注意を向けないこと 向けない努力を続けることだ これは現実逃避ではない 余計な現実を作らないということだ たとえばある人と …