「あの子俺のことどう思ってるのかな？」 「うわ、変な態度を取ってしまった」 「きっと誤解を招いている」 「どうしたらいいんだ‥」 不幸な人というのは、未来か過去 …

嬉しいとき怒っているとき呼吸の質が違う だから呼吸への関わり方を変えれば感情や思考の支配を離れることができるそれだけでリラックスを得られるヨガはそれを目的として …

思い煩うのはマインドだ つまり首から上 一切の悩みや苦しみを捨てられたとき あなたは初めて生命の存在に気が付く 今回はそんな扉を開いてみよう 腕と脚、つまり四肢 …

もしあなたが意識を どうにかすることができたなら それが悟りの扉を開くだろう 過去何千年 あらゆる瞑想が生み出されてきたが それらすべては 意識の在り方をどうに …

生の醍醐味とはなんだろう マインドがこの世を去るとき 「マジで最高！めちゃ楽しかったあ！！ こんなぶっ飛び体験できてホント良かったー！ 絶対また来るね！ありがと …

世界に応えるとは 他人の要望を聞くということではない だが要望は聞けばいい 要点はそこじゃない あなたの心がどこにあるかのこと 誰かの手助けをするとき あなたは …

この世の真実とは２つだけだ それは あるか、ないか、だ 暗闇に光を灯すと 光景が現れる それが「ある」だ 光を消すと 光景が消える それが「ない」となる あなた …

視界に騙されちゃいけない あなたの目は真実を見ていない 見えているのは マインドの世界だ 意識の置き方で目は「ただの目」と機能させることができる だが「視界」と …

死とはなにか それは自我の消失のことである 肉体の死がイメージされるだろうが 熟睡や瞑想も死のことだ 自我がなくなるとき そこに何が起きているかといえば まあつ …

以前、親しかった人が亡くなってね 棺に彼の思い出を入れてあげようとして 写真を何枚か選んでいたときのこと 花見で微笑む姿や 自宅でくつろでいる光景 家族やペット …