あなたがそこにいることだけが真実

ただひとつはっきりしていること
それはあなたがそこにいることだ

退屈や憂鬱かもしれない
何をしたらいいのかわからないかもしれない
状況に悩んでいるかもしれない
そんな「人生の様子」は置いておきなさい
ただあなたはそこにいるのだ

それだけが真実だよ
人生の様子は妄想に過ぎない
いま聞こえる音、見える色彩、身体の感触
そういったものはリアルだろう
それだけを見ていればいいのだよ

あなたが不幸ならば
そこに「在ること」をもっと深く見つめればいい
その不幸など一気に吹き飛ぶパワーを与えてくれる
これは自己啓発やポジティブ思考の類いではない

あなたがそこに在ること
それ以外はすべて苦悩だ
だから明日のことなんて忘れてしまいなさい
明日の支払い?
明日のプレゼン?
明日の大会?
すべてはどうでもいいことだ
いまのあなたにとって最も大切なのは
いまどう在るか、だ

今できることだけやっていればいい
それしかないのだから
その空間にしっかり根付いて
すべてを感じ取りなさい
動きや決断は身体に任せなさい
彼はすごくうまくやってくれる

決して頭(マインド)で考えてはならない
身体に任せるのだ
それが自然の法則

この世の原則と呼ばれるものだよ

あなたが時間というものの 本質を知りたければ
常に今に在りなさい

時間は存在せず
つまり明日など永遠に訪れず
ただ今が無限に続いていることを体感する

あなたが今であり
あなた自体が完璧な世界なのだと
あなた自身が知ることになる

 

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