ある実験をするが一時的にネガティブを生み出すものだからダメージを与えるかもしれない だから一度最後まで読んで理解をしてからやるかどうかを決めてほしい &nbsp …

己の不死性を見るのは簡単だメソッドとしては簡単お馴染みの日々の光景に対し、 「これは記憶だ」と喝破すること すると目の前のすべての体験は単なる人生の回想となる …

最近は仕事の開始前にヨガなどで 精神を浄化する人が増えている 私も朝は瞑想から始まる   なぜ瞑想が必要なのか 人生における最大の課題とは 「心の向き …

他人への思いやりは結構なことだが人に気を遣うことが美徳になってないかね？ そんなくだらない趣味はやめなさい 人に気を遣うほど己に迷いが生じる それは嘘の自分だか …

昔親しい人を亡くしてね毎朝仏前で手を合わせると生前の彼の姿が記憶が蘇っていた 話す言葉や動作それらがリアルに再生される ある日、妻と朝食を終えいつものように仏間 …

嬉しいとき怒っているとき呼吸の質が違う だから呼吸への関わり方を変えれば感情や思考の支配を離れることができるそれだけでリラックスを得られるヨガはそれを目的として …

古代インドから現代ならロシアの神秘家まで愛用されてきたメソッドだ ・常に「私は在る」と想起する この瞑想に慣れてくればわかるがあなたが存在するとき世界は消えるそ …

静かな部屋で何もせず「この風景もまた過ぎていく」と唱えなさい 過ぎていく光景の側に意識を向けてはならないただの感傷になってしまう そうではなく静止している自分の …

タイトルを読み違えてはならないよ 「願いを叶える」ではなく「願いが叶うとき」だ あなたの現実に物事が起こるとき二段階のプロセスを経ている まず何もない空間（意識 …

思い煩うのはマインドだ つまり首から上 一切の悩みや苦しみを捨てられたとき あなたは初めて生命の存在に気が付く 今回はそんな扉を開いてみよう 腕と脚、つまり四肢 …