何かしなきゃ、どうにかしなきゃと思っているその様子その状態から目を離してごらん 状況はあなたが作り出しているのだ 少し退いたときにすべてがよく見えるようになるそ …

他者と会話をしているとき 心を澄ませて相手を観察してみなさい 相手の言動ではなく 相手そのものに注意を向けてごらん するとあなたは出来事を超越する 出来事が起き …

午前の街を歩く多くの人とすれ違う みんなどんな毎日を楽しんでいるのだろう？ 早起きの日々を楽しんだり真夜中の静寂に包まれたり 彼はこんな楽しみかた彼女はあんな楽 …

あなたは今年の抱負なるものを決めたかな 「よし今年は○○を達成するぞ」「今年こそはイイ女になるぞ」 結構なことだ ところでもう2月だね抱負が重い十字架となり人生 …

あなたの世界に沢山の人がいるそれぞれが自分を演出しているね それを認めてあげなさいそれがあなたの役目だ それぞれに印象がある「彼はこういう人だ」「彼女はこんな感 …

最も大事なこととは「いまに在る」ということだ スピリチュアルで使い古された表現だが膨大な経典をどれだけ読もうが何十年も寺で修業しようがあなたがいまそこでで「いま …

いま不幸を感じているならばもちろん「不幸である理由」があるのだろう 「お金がないから不幸だ」「恋人がいないから不幸だ」「美人じゃないから不幸だ」「こんな家に生ま …

苦渋の人生を歩んでいた人が 自分と同じように苦しんでいる人を導く 他の人達と違って 何で自分はこんな人生なのか そんな疑問の数々が 全体を構成するパーツだったの …

見渡しなさいあなたはあなたに包まれている それが椅子それがソファそれが花瓶それが猫それがグラス なぜ認識できるのかなぜそれがそれであるのか その謎を解きなさい …

あなたがそこにいるということそれを証明できるの記憶だけだ その身体そこにあるコーヒーカップそれらは記憶を呼び覚まして認識することで存在される つまり何かを経験す …