「べき思考」というのがあるね ・いまこうすべきだ ・いまそれをするべきではない みたいな感じだけども これはひとつの心の病であって 問題はこの二択がいつも頭をよ …

毎日多くの相談メールが寄せられる 特にいまの時期なんかはそうなんだけども 多いときで週に100通近い回答をしているが ある傾向があってね 当人が自らを顧みるヒン …

自我なんていらないもの スピリチュアルや宗教では そういうふうに教えられるけども しかし自我といえども 良い自我と悪い自我の2つがある とはいえ良い自我というの …

年末年始は 食べ過ぎに注意しなければならないが だがそんなときもひとつ気づいてみよう 食べすぎて消化が追いつかなくて 胸やけや胃もたれ 圧迫感や息が詰まりそうに …

はじめて訪れた街を歩くとき どこに何があるのかわからないね 郵便局や交番はどこにあって 駅への最短の道はどれなのか コンビニの場所もわからず どんな病院があるの …

他人にどう思われてるかわからない だから怖い いつも怯えてる 新しい職業や新しい集いだって 本当は入っていきたいけれど そこでどんな思いをするだろうか だから怖 …

不幸な自分を考えたりして 妄想に囚われているうちに 心はそれと戦い出すようになる 全文をお読みいただくにはご入会後にログインしてください。数千本の記事を自由にご …

マイナス思考になっているとき なんでもない出来事が 自分を脅かしているように思えるだけでなく たとえ良い知らせがあったとしても なにか裏があるんじゃないかと 不 …

あなたが人生の窮地におちいったとき 以前から苦手や毛嫌いしてて 絶対に避けたかった相手や事柄に 頼み込まなければならなくなるときがある いろいろあるね 仕事上で …

職場や親族との関わりなどで よくあることだが 突然重い役目を負わされることになって それが以降も続いていくことが予定されるとき その果てない未来をみてしまうと …