自分に向いている仕事がわからない、ずっとやりたかったことをやったのに苦しい、という相談を受けることが多い。そこで共通した返信内容となってしまうから記事にしておく …

街を歩くとき 誰かと話すとき 会社で仕事をしているとき あなたは何を意識しているだろうか 他人から自分はどう思われてるか どのように見えているか そんなことを考 …

最大の不幸とはお金がないことでも末期的な病気であることでも大切な人や何かを失うことでもない 人生最大の不幸とは神経症を患うということである 精神病は脳の病であり …

前回の記事で全2回としていたが全3回に変更するよ。話の展開が唐突になりそうだったのでね。そういうわけで、今回はスケーリングという技法について記そう。これは人生を …

今回は聴覚だ。いまそこで耳を澄ませて音に包まれてみよう。音というのは周囲からあなたを中心に集まってくる。なぜ集まってくるのかといえば、あなたの内奥に真空の宇宙が …

毎日が繰り返されていることにあなたは気付いているかね 「そりゃ1日は24時間のサイクルだから」そんな表面的な返答しかないならあなたは完全に生を取り逃がしている …

オシャレや遊びを楽しむこともそうだし仕事もそうだ 誰かに見てもらおうとか評価のためにやるのではなく自分のためにやりなさい もっといえばあなたの気分を変えるために …

釈迦の教えに正念というものがある 私は在る、自己想起、光明、 それらと同じものだ たとえばテーブルのコップを見るとき あなたの注意は コップに向けられる つまり …

幸せであるとはなにか 快適さや余裕があること 包まれていること いくつか候補があげられる だがそれらが有限的ならば いつか訪れる終わりに 恐怖しなければならない …

人生を可能にするのは信じることにある 信じるというのは常に思考し疑う「自分」を落とし“日頃の自分ではないもの”を信頼するということだ そ …