ある西洋人の学者が未開民族の地を訪れた そこで暮らす彼らは 想像を絶するほど貧しく そしてまったく無知だった だがそれがこの世のすべてだと 信じている彼らの健気 …

他人や物事との すっきりしない関係は 己自身が作り出しているものだ だから何が起きても 「これでよかった」と 受け取れるようになるとき 人生の「苦」が消えていく …

幸せになる第一の方法は 「自分を愛すること」だが それは他人や物事から 自衛することではない 自分と友達になるということだ つまりあなたのなかで 2つの存在がい …

望んでいたことが叶ったり 新しい髪型が似合っていたり 知らない人に親切にされたり よいことがあって気分が舞い踊る その軽やかな気持ちをどうしようかと あなたはい …

毎日を充実させる秘訣があってね これは他者や物事に振り回されない 幸せであるための方法でもある まずは「毎日が充実しない場合」の 典型的なパターンを書いておくよ …

悪い人が出てこない作品があるね 作中では味方と敵役に 分かれてはいるんだけども なんだかんだで 「みんないい人」みたいな作品だ 映画ですぐに思いつくなら 宮崎駿 …

あなたは日頃 自分の体のなかにいると思っている だが目線を下ろして 腕や胴体や足を “外から”眺めていることに 気づいてみよう じっとそ …

もしかして繋がっているかもしれない 生活のなかで そう思う瞬間があるだろう たとえばある人と自分は 同じものを好きなんじゃないかとか もしかしてあの憧れの人は …

他人に優しく接することができない そう感じていないかな そもそも優しいってなんなのか？ 自分に問いかけてみよう いろいろ出てくると思うけども 自分を抑えて相手を …

危険な仕事をテーマにした映画があるね クライムサスペンスや 超常現象との葛藤を描いたもの 手に汗を握りながら 視聴者は楽しんでいるわけだが 実際その映画の主人公 …