今回は聴覚だ。いまそこで耳を澄ませて音に包まれてみよう。音というのは周囲からあなたを中心に集まってくる。なぜ集まってくるのかといえば、あなたの内奥に真空の宇宙が …

人生で気付くべき最も大事なことそれはあなたは独りだということだ どれだけ家族や会社の一員として喜怒哀楽を共に分かち合ってもあなたは彼らと一緒になれない 彼らはひ …

毎日が繰り返されていることにあなたは気付いているかね 「そりゃ1日は24時間のサイクルだから」そんな表面的な返答しかないならあなたは完全に生を取り逃がしている …

オシャレや遊びを楽しむこともそうだし仕事もそうだ 誰かに見てもらおうとか評価のためにやるのではなく自分のためにやりなさい もっといえばあなたの気分を変えるために …

食べること食べられること 食べるという表面的な行為に囚われるとなにやら罪悪感のようなものをあなたは感じるかもしれない 生い茂った植物や果実を奪い取り野生動物を殺 …

以前の手記でも書いたが 自分の容姿というのは思考でしかない つまり鏡には あなたの「考えていること」が映っている だからその容姿というのは あなただけにしか見え …

世界にはあなたしかいない周囲で動く人たちは遊園地のメリーゴーランドのようなものだ ただ回転している木馬にあなたはいつも目を回されている 全文をお読みいただくには …

釈迦の教えに正念というものがある 私は在る、自己想起、光明、 それらと同じものだ たとえばテーブルのコップを見るとき あなたの注意は コップに向けられる つまり …

幸せであるとはなにか 快適さや余裕があること 包まれていること いくつか候補があげられる だがそれらが有限的ならば いつか訪れる終わりに 恐怖しなければならない …

人生を可能にするのは信じることにある 信じるというのは常に思考し疑う「自分」を落とし“日頃の自分ではないもの”を信頼するということだ そ …