外を意識するとあなたのすべてが鈍くなる

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1. ただの思考 より:

   2015年11月10日 11:52

   >社会という枠組みをいつも意識している
   >外に向けて意識している、とは
   >エネルギーがいつも漏れているということだ
   なるほどと思いました。
   「今日の上司は機嫌悪いな・・」
   「今の雰囲気は帰りづらいな・・」
   「この人と何を話せば良いのかな・・」
   「この仕事はやりたくないな・・」
   「そこまで怒らなくても良いのに・・」
   このように1日の内のほとんどを外へ意識を向けています。
   同時にエネルギーも漏れていたのですね。
   どうりで倦怠感がまとわりつくはずですね。
   一時的に快楽を得ても、外に意識が向いている限りまた倦怠感をキャッチしてしまう。

   これを解消するには
   ・リアルタイムに感じている五感に意識を向ける。
   ・周りで何が起ころうと極力気にしない。放っておく。
   ・つい気にしてしまったら「あ、今気にしたな」と気づいておく
   ・気にしたことを今起こっていることとして淡々と見物する

   上記のようなことを行えば良いのでしょうね。

   ただそれも全てが自分と気づくまでの作業となるのでしょう。

   頭で分かっても実施するのは本当に難しいですね。

   やはり「効果を求めず、淡々と」続けていくことがやはり近道でしょうか？

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   • -自分- 涅槃 より:

     2015年11月10日 18:50

     ただの思考さん

     メソッドとして書けばその通りだが
     段階があるわけではない

     あなたが意識を内側に向けるとき
     すべては途端にひっくり返る

     以前も書いたことがあるがね
     意識が外に向くのは単なる癖の問題なのだよ

     それを正すだけでいい
     癖を正すには
     まず癖に気付くことだ

     誰かの話を聞いているとき
     「その人の話を聞こうとしている思考」が
     あなたの頭で働いている

     何かを食べているとき
     「何かを食べているという思考」が
     あなたの頭で働いている

     つまり対象を基準とするから
     あなたはひたすら考え続けることになるのだ

     それをやめる

     誰かの話を聴いているとき
     「私が聴いている」のだ

     何かを食べているとき
     「私が食べている」のだ

     常に主体として在るようになれば
     相手が誰であろうと
     自分を作り替えたりすることはなくなる

     もっと良いものが欲しいという
     渇望も消える

     他者に対しての恐れは
     そこに我がないから起こる
     エゴのことではなく
     主体であるかどうかということ

     あなたが主体であるとき
     自分の都合も消える

     あなたが都合を捨てると
     何も恐れるものがなくなるのだよ

     そこに自由が広がっている

生涯の親友

   Notes あなたの正体, ワンネス, 人生, 執着, 心, 悟り, 感謝, 楽しむ, 生き方, 真実, 自分自身

人生を新しくするには

   Notes あなたの世界, ゼロ, 世界, 世界を変える, 人間関係, 充実感, 幸せになる, 心, 時間を超える, 楽しむ, 生き方, 願望実現

幸せになるには幸せであること

   Notes あるがまま, いまここ, 世界を変える, 人生, 人間関係, 因縁生起, 奇跡, 安心, 引き寄せ, 悟り, 感謝, 技法, 生き方, 苦悩

いのちの恩返し

   Notes ゼロ, 創造, 因縁生起, 奇跡, 存在, 安心, 引き寄せ, 感謝, 無為自然, 生き方, 神, 神秘

自分を捨てて世界とひとつになる

   Notes あるがまま, いまここ, タオ, 充実感, 宇宙, 幸せになる, 引き寄せ, 感謝, 楽しむ, 無為自然, 生き方, 自己想起, 自由

ハシゴなどはじめからなかった

   Notes あなたの世界, 世界, 出会い, 奇跡, 存在, 引き寄せ, 悟り, 愛, 感謝, 生きる意味, 観照

コントラスト

   Notes あなたの世界, あなたの正体, ゼロ, ワンネス, 不幸をやめる, 宇宙, 幻想, 悟り, 愛, 感謝, 時間を超える, 永遠, 真実, 瞑想, 観照

陽気なあなた

   Notes あるがまま, 不幸をやめる, 価値, 幸せになる, 楽しむ, 生き方, 豊かさ