恐怖や不安というのは、それを直視しないときに生ずるもの、「空白」に生まれるものだ。つまり恐怖や不安そのものは実在しないということにある。私たちが不安に思うものと …

世界中のどこを旅しても どんな人に出会っても どのような体験をしても “ここ”は己の世界である 声に出してごらん 「ここは私の世界」 ど …

食べることや眠ることに あなたは退屈しないだろう 食べ物には飽きることがあっても 食べること自体はそういう性質のものじゃない それはつまり空腹や眠気という「飢え …

自信を持つにはどうすればいいのかという相談が相変わらず多いね。 これまでも結構話していることなんだけども、実際のその場になると相手の存在に完全に塗りつぶされてし …

現実はただ起こり続けている。だがその「ただ起こる」ことに自我は一喜一憂する。 スピリチュアルでは「起こりをただ俯瞰せよ」という。それはつまり、乾電池につないだ電 …

タバコの影響について、また良い禁煙の方法はないかという相談が重なっているので手記にしておくよ。 精神依存が先にある さてタバコについてだけども、まずその体は自然 …

幸せに満ちたいなら まず周りの人たちを 幸せにしてあげること スピリチュアルではそのように教えられる つまり出力が入力を決める 宇宙の法則ってやつだね だがこれ …

外で他人と関わるとき いちいち大げさな態度で 応じてしまうことはないかな あなたの本心としては 別に面白くもなければ 驚きがあるわけでもない しかしその場にいる …

まず生きているとはどういうことか 注意深く観察してみれば それは「つながっていること」だとわかる たとえば会話ひとつにしても そうした他者との交流とは その背後 …

居心地のよい場所があるだろう お風呂や自分の部屋 いつも品良く飾ってる雑貨店とか 気軽な気持ちでいられる仲間内とか どうして居心地が良いのかといえば そこに幸せ …