幸福は求め得るものではなく 余計なものを落とすことで到達する つまり「何もなさ」がそれなのだ たとえばコンプレックスを抱えていて 長年のそれが解消されたとき 何 …

頼りない人が身近にいるとしよう 家族や会社の人 あなたはその頼りない人に バカだなドジだなといつも 愛想を尽かせているかもしれない だがその人を知ってるのは あ …

他者というのは あなたの心のなかにしかいない つまりその人の態度や言動 そうした「内容」が他者なのだ 内容はあなたの理解の範囲でのみ 展開することができる だか …

人生の目的とは、自分自身に向き合うことにある。逆にいえば、その必要のためにあなたはそこに存在しているのだ。 ゆえに「人生に無意味なことはひとつもない」と言われる …

車を少し走らせたところに 大きな自然公園があって 週に何度か犬たちとそこへ遊びにいく 流れる川には鴨が 優雅に列をなして浮かび 朝や夕方の美しい陽光に 広大な草 …

あけましておめでとう 新しい年がはじまるね 今年はどんな抱負を立てただろう？ お金持ちになりたいとか 恋人をつくりたいとか そういう感じかもしれないね もちろん …

今日あなたはどんな人間だったかな 幸せだっただろうか？ 物事に丁寧に接していただろうか？ 他者に親切だったろうか？ 優しく思いやりがあっただろうか？ あなたがそ …

あなたに子どもがうまれたら 最初に教えてあげるべきことがある それは人生は楽しいものだということだ つまり自分の生は 肯定されるべきものであることを 体の芯に染 …

いろいろなことにこだわって 生きているだろう いつか願いを叶えたいとか あのようになりたいとか でもなかなかうまくいかないから 苦しくなって そういう苦しみから …

人前でどうしても緊張してしまう 頭ではわかってるのに仕事がうまく進まない そんな悩みをよくいただくのだけども いくら自己啓発なり メンタル教室なりで鍛えたところ …