毎日いろんなことがあって 考えたくもないことが氾濫する だからその気晴らしをしようとする 散財したり酔っ払ったりだね だがそうしてやるべきことから逃げても いず …

あなたがまだ 世界がキラキラして見えていた頃 つまり幼き頃のこと 大人のいまと 決定的に違うところがある それは無意味なものが好きだったことだ いつからかそれを …

世間一般では明るい性格や 前向きで積極的な性格が 良いことだとされる それゆえに己の暗さや重さを 痛感してしまったり 無理に明るく振舞おうとして うまくいかない …

他人の噂話や陰口に 振り回されてはならないといわれる だけどもどうやって 切り抜ければよいのだろう 鋼の意志を持って 耳に入れないこと？ いいやそうではない 全 …

スピリチュアルで「あなたは体ではないし、思考でも感情でもない」とよく語られるが、それはいったいどういうことだろう？　どうしていつも「思考の暴走」によって、自分や …

辞書を引いてみれば「意識」にはいくつもの定義がある。便利な言葉であるので文脈によって様々な使い方がされるが、ここでは2つに絞ってみよう。 まず日常会話でよく使わ …

己の意識を自覚するには、意識以外のものを先に知るとよい。それは「体」である。心臓や胃腸や肺はあなたの意図とは無関係に活動し続けている。ところでそうやって体が自動 …

他者に腹をたてるとき 自分は相手に「何を求めていたのか」を よく思い出してみることだ 「求める？相手が悪いのに？」 と疑問に思うだろう 全文をお読みいただくには …

浪費癖や自傷癖 セックス依存などを解消したいという 相談がとても多いので みんなに同じ返答になるゆえに 返信の本筋部分を手記にしておくよ まずどうして そうした …

よく「現実を受け”入れ”なさい」と 助言されたりするね 通常それは目の前にある現実のなかに 自分が「入れ」という意味に捉えられる だがな …