嫌なことがあったり 不安な気持ちになったりして ドンヨリしたりクヨクヨしたり そんな沈んだ気分を 一気に解消する方法がある 自分の性格を直そうとか 立て直そうと …

広い意味での精神的な苦悩（人間関係や恋愛の苦悩、将来の不安、コンプレックスや悪癖の断絶など）を、何かでごまかすのではなく根源的に克服するには、たったひとつの方法 …

物事への同一化によって「自分」は現れる この原理を理解しておくと 現実を良いもの変えていけたり また悪い状態を切り離すことができる 全文をお読みいただくにはご入 …

あとになってみて どうしてあんなことをしてしまったのだろう という経験があるだろう 生き方のコツとして 非常事態のマニュアルを作っておくといい これは世渡りのた …

ソファに横になって 本やらを読んでれば うたた寝をしてしまうことがある あなたはどうだろう ほんのわずかな時間だが リアルな夢をみていたという 経験がある人は多 …

ネガティブな気分を掴み続ける限り 起こる出来事すべてが その関連として受け取られてしまう 「ほら嫌な予感が当たった」とね だがもしあなたが そのような気分でなけ …

夫婦や家庭生活、恋人との関係 仕事や趣味、学問などそれらは 「自他の関係」にあるわけだが そうした物事をうまくやっていくには ある法則がある これはエネルギーの …

あなたが散々な1日を過ごしたとしよう たとえば通勤電車で知らない人に 文句を言われて 駅を出たらどしゃ降りの雨に濡れ 会社では上司に怒鳴られる 友人たちとのSN …

マジシャンが両手のなかで 紙幣を宙に浮かせる手品をやってみせた 観客の誰もが驚いた どこにもタネが見当たらないからだ 彼は半袖のTシャツ姿だったから よくあるよ …

あなたが誰か親しいひとの悩みの相談に乗っているとき、人がいかに囚われる生き物であるかを実感することができる。 たとえば恋に悩む友人の話を聞いていると、何度も同じ …