今回の瞑想法はとても強力なものだ とにかくハッピーを作り出す 自分自身を存在させる この２つを複合させることで 互いの欠点を補うことができる 瞑想に欠点などあり …

あなたは「ここにないもの」ばかりを いつも思い浮かべている 食器を洗っていても シャワーを浴びていても 別のことを考えている 「考え事」とは一体なんだろう？ 当 …

この言葉はあなたの生を一変させる 世界が幸福に染まり あなたの存在は全体とひとつになる ゆえにあなたがどんな状況であろうと そこに苦悩は姿を見せなくなる だがこ …

今回は日常の中で度々起こる「魂の取引現場」であなたが正気を保つ技法を記そう。とても簡単だ。 自分が好きでやっていることに対してケチをつけられたり、何かを人に勧め …

その現実をいまそこで簡単に超越する方法がある。それは、 全文をお読みいただくにはご入会後にログインしてください。数千本の記事を自由にご覧いただけます。→ Log …

体は未来に痛さを感じたり、過去に痛さを感じることはない。常にいま感じている。だから体というのはいつもリアルタイムだ。記憶も持たず、ただそこにあるだけ。だが頭は未 …

仕事中や歩行中などでも 即座に使える手軽な瞑想法となる 「時間の中に入る」と言って そこに入りなさい 途端に次元が変わる 過ぎていくものに流されなくなり 常に現 …

これはあらゆる状況で有効だ 確かめるように歩いてみる 最初はちょっと大袈裟なぐらいが良いだろう まるで一匹の獣になったように周囲を見渡しながらノシノシと歩く 動 …

音を観る瞑想よりも気軽にエゴを落とす技法を伝えるこれは街の中にいるときに特に有効だ 日頃のあなたは視覚に頼りすぎている選んだり、判断したりあらゆる思考を目で行っ …

いま目の前で起きていることもリアルタイムではないそこでコップに触れていることすら記憶を観ているのだ “リアルタイム”は凄まじいパワーを放 …