一見当たり前のことを言ってるような タイトルだけどもこれには深い原理がある そこでまず 「幸せとは何であるのか」から進めていこう   幸せの実感 たと …

── 怒りや憎しみを抱えていて苦しいが「手放す」というのがいまひとつわからない。手放そうとするとその抵抗感に余計に苦しくなる。 ── そんな相談が重なっているの …

以下の話について より詳しい解説をしてほしいと よく連絡をもらうので手記にしておくよ ── 不幸から逃げようとするのではなく むしろその不幸を”着る …

「なにもぜずに1日が終わってしまった」という日もあれば「今日はいろんなことがあった」という日があるね。 充実した日というのはもちろん後者だが、ここで大事なのは「 …

前回の手記で宇宙人の話が出てきたね その箇所を引いておこう ── たとえば宇宙人が目の前にやってきたとき あなたはその宇宙人の価値観や考え方を どうやって理解す …

時折私たちは辛い状況に直面する だがこの辛さを誰かに話しても 簡単なことだと言い払われたり 逆に誰かが辛いという話を聞いたら それほどでもないように思えたりする …

苦手なことや嫌いなことが 得意になれたり好きになれたりするには どうすればいいですか？ そんな相談がきているので こちらで答えておくよ ありがとう たとえば新し …

取り巻く状況が どんなに浮き沈みしようとも 流れに任せていられるならば あなたは自分のやりたいことをやれるだろう 読み飛ばしてはだめだよ とても大事なことだから …

ずるをしたり 後ろめたい気持ちを抱えていると それが意識に現れていなくても 悪い出来事が起こるようになる だから悪いことが重なるときは 全文をお読みいただくには …

その気になれば あなたは家から出て どこへでも行くことができる 夜の街でも海外でも どこでもね ところがあなたは あなたの人生からは 抜け出すことはできない だ …