少し前の手記（怒りを手放す）に 多くの反響が寄せられているので 補足を兼ねて書いておくよ さて近所付き合いや出先の店でも また最近なら SNSなんかでもそうだろ …

人はいまが平和であることに なかなか気づけない いつもあとになってから あの頃は平和だったとわかる なにかが襲ってくるんじゃないか なにか災難が起こるんじゃない …

誰かを憎んだり 人と比べて惨めな気持ちに なったりするのは やがて自分は死んでしまうことを 意識の奥で握っているからにある もちろん「いつか自分は死ぬ」なんてこ …

あなたが幼い頃 寝ている夜中に急に具合が悪くなって それに気づいた親が懸命に介抱してくれた 意識が朦朧としてたのか それとも眠気の微睡みなのか すぐ隣にいる親の …

一見当たり前のことを言ってるような タイトルだけどもこれには深い原理がある そこでまず 「幸せとは何であるのか」から進めていこう   幸せの実感 たと …

── 怒りや憎しみを抱えていて苦しいが「手放す」というのがいまひとつわからない。手放そうとするとその抵抗感に余計に苦しくなる。 ── そんな相談が重なっているの …

以下の話について より詳しい解説をしてほしいと よく連絡をもらうので手記にしておくよ ── 不幸から逃げようとするのではなく むしろその不幸を”着る …

「なにもぜずに1日が終わってしまった」という日もあれば「今日はいろんなことがあった」という日があるね。 充実した日というのはもちろん後者だが、ここで大事なのは「 …

前回の手記で宇宙人の話が出てきたね その箇所を引いておこう ── たとえば宇宙人が目の前にやってきたとき あなたはその宇宙人の価値観や考え方を どうやって理解す …

時折私たちは辛い状況に直面する だがこの辛さを誰かに話しても 簡単なことだと言い払われたり 逆に誰かが辛いという話を聞いたら それほどでもないように思えたりする …