前回の記事をまとめてみよう。 マイナスな要素を俯瞰する つまりあなたがどれだけ自分の環境を俯瞰できるかにある。個人的にマイナス部分だと思っている要素、生い立ちや …

何かに行き詰まっているとき、たとえば何かの書類を作らなければならないが、アイデアや構成がまとまらないとき、また面倒な用事を抱えていたり、気の重い相手に電話しなけ …

物事に楽しませてもらおうと思っていると、あなたは楽しめない。あなたが「自らが楽しむとき」に楽しさは起こる。つまりどんなに素敵なものが目の前に用意されているとして …

本質を見抜けばあなたはとても楽になれる。例えば愛犬の散歩中、通行人が「うるさい犬だ」と怒鳴ったとしよう。あなたは突然のことに頭をさげるばかりだが、後でだんだん腹 …

仕事でも趣味でも何かに行き詰まってくるとあなたは言い訳をはじめる あれが足りないとかこうじゃなきゃならないとか だがどれだけ環境が整っても何も変わらない 本物の …

さて前回、前々回と続いて「自分からの離脱」パート３だ。まだやるのかと聞こえてきそうだが、その心配は無用だ。これで完結となる。ひとつ頭に入れておいてほしいのは、科 …

心は常に満たされていない状態にある それが基本的な状態なのだ だから心を人生の主役にしてしまうと あなたは決して幸福にはなれない これをよく覚えておくことだ 今 …

コンビニのレジやカフェでの応対、家族や友人などと関わるとき、無意識に”いつもの役割”を演ずるのではなく、意識のすべてをその場にいる相手や自分に向けてみる。すると …

観照にあるときすべてが夢であることがわかるコマ送りのように「いま」が刻々と入れ替わっていることがわかる 紙芝居のようなもの一枚の絵だけがここにあるその絵に描かれ …

あなたはやがて死ぬ このことを胸に刻みつけて知っておくといい死の存在があなたを超越へと導いてくれるからだ 悟りという言葉を漂わせている、あらゆる宗教、哲学、スピ …