練習の日々
どんな分野でも
熟練した人や卓越した人は
肩の力が抜けているなんて言われるね
実際それは体ではなくて
心が力んでいないんだ
つまり未熟な人は心がカチカチになってる
「うまくやらなきゃ」
「勝利しなきゃ」
「これまでの失敗を挽回しなきゃ」
そんな様子で不安と焦りと緊張に包まれている
だから失敗したら自身が否定されたみたいに
落ち込んでしまうのだけども
その傷ついた心が悪循環となり次もカチカチになる
表面では「よしやるぞ！」と勝気だったり
「今度こそは！」前向きだったりするんだが
少しでも劣勢になれば
無意識下に隠されていた心の弱さが現れて
不安や焦りや緊張に支配されてしまうわけだ
当然そんな心だと”本番”はうまくいかない
たとえうまくときがあっても
運が良かっただけとしか思えないわけで
そうなると次も心は運にすがることになる
むしろ運みたいな不確実なものに依存するゆえに
不安や緊張を増幅させている面もあるだろう
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ところで練習のときのあなたといえば
伸び伸びとやれていた
不安も焦りも緊張もなかった
たまにそうなるのは
本番のことを考えているときだが
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