もしいつもどおりに眠りに入って そのまま死んでしまったと想像したら それはとても不思議に思うだろう なぜなら考える自分もいないから 死んだことは知らないし 生き …

どの街で暮らしても 似たような風景がある 長いドライブの果てに 新しい街にやってきても さっきの街と同じにみえたりする どこまで進んでみたところで 何からも離れ …

いつか叶えたい目標に向かって とにかく頑張っていたとき 抱えていた対人関係や生活上の問題が 自然に片付いていたり またそうして頑張る自分を 下支えしてくれている …

誰かに自分の人生をめちゃくちゃにされたとき 怒りと憎しみでいっぱいになるだろう もちろんその相手がいなけりゃ そうじゃなかったと考えるからだが 全文をお読みいた …

私たちは自由になろうとばかり求めるが 不自由がとても役立つときがある 負の感情に振り回されているときなんかがそうだね たとえば航空機のパイロットは 全文をお読み …

そばにいる人を大切にしたいし 日々を丁寧に生きたい それはわかってるけども そのときの感情に振り回されて なかなかできない ひとりで眠るときにようやく 静かな天 …

たとえば、あんな高級な家に住みたいと願っているが いまの家で快適に過ごせているときがあって 結局これでいいじゃないかとなる また日頃口喧嘩ばかりの家族やパートナ …

私たちの心は刺激にとても弱い 悪い刺激だけでなく 良い刺激もそうで 刺激というのは 目に映るものだったり 心に作用する他者の言動だったり そんな外側からやってく …

誰かと一緒に何かをつくりあげたこと 学校での活動や職場での目標達成や 日頃の家庭生活やペットとの時間もそう そこには光があった 仲間や家族や動物と力を合わせたと …

建ち並ぶ高層ビルのなかを 交通量の多い幹線道路が貫いている 高架から見下ろすと 無数の車が行き来しているわけで 私も何百回とそこを往来してきた そう、無数の車の …