毎日たくさんの相談をもらうけども 「メンタルの弱さを克服したい」という話は 結構な割合を占めている もちろん人間関係やらコンプレックスやら 私たちが精神的に打ち …

大勢で賑わうスーパーマーケットで ふと自分の腕が気になってみれば 店の天井から糸をつたって ちいさな蜘蛛が服に乗っかっていた なんで自分のところに降りてくるのか …

あなたは自分を大切にしようとする それは悪いことじゃない だが他の人が幸せになったり 自分よりも前に進んでたり そんなことにやきもきしてないだろうか また自分の …

他人の話や読んでる本の文章が頭に入ってこないとき、物事に集中できないとき、またどこかに出かけたり、何かを体験してもそれがほとんど記憶に残っていないというとき、い …

結局はどうにかなってきただろう？ 一年前と同じ道を歩いてるとき そのことに気づいてみよう 全文をお読みいただくにはご入会後にログインしてください。数千本の記事を …

たとえばタバコというのは それによって幸福になれたり 生命力がみなぎるわけではない たしかに喫煙者はタバコを一本吸うだけで 頭脳が明晰になり 焦りや不安感が緩和 …

今日は朝から気分がいい そんな日があるね するとあなたは いつもしないことをやりたくなる 前から欲しかった高価なものを 購入してしまったりとか 普段は敬遠してた …

他人に利用されて生きてはならないが、だけどもそれは他人があなたを支配しているからではないんだ。 あなたが他者（他人や物事、現状など）を意識して、その反射としての …

疑心暗鬼ということわざがあるね 心に疑いを持てば 暗闇のなかに鬼の姿がみえてくる という意味にある つまりなんでもなかったことが 恐ろしくなったり疑わしくなるわ …

不安で胸が苦しくても ほんのちょっとしたことで がらりと気分は変わったりする たとえば友達の家に遊びに行って 冷蔵庫を開けてみれば 買い置きしてるスイーツを発見 …