そこに見えている世界はあなたの心の中だ周囲をぐるりと見渡すことは己の心の中を見渡しているのと同じ そこに何がある？声を出して確認してごらん 椅子や窓、人、テレビ …

今そこで「考えていること」とは あなたが生み出したものじゃない あらゆる要素が絡み合って そこに浮かんでいるものだ 個人として見たものや 聞こえたものから 連想 …

自分を信じるとは 何も魔物が徘徊する闇の中を 胸を張って歩けということではない そもそも闇の中にいる時点でアウトだ 自分を信じるというのは 全文をお読みいただく …

やるべきことややりたいことがあるのにいまひとつ手につかないそんな時は違うことをやるといい 部屋を片付けたりバスタイムを満喫したり「やること」を一切頭にいれない …

なんの根拠もなく そこに湧き上がっている喜びを 見つけることができるだろうか？ 臨時収入が入っただとか 誰かに良い対応をされたとか そういう理由もなく 何の切っ …

「もっと良いように見られたい」「こんなに頑張っているのに正当に評価されていない」 あなたの中では「他者にどう見られているか」いつもそれが一大テーマだ もちろん期 …

異性を追いかけるのも 好きな雑貨に囲まれるのも それは楽しいことだったろう だからあなたはまたそれを求める そしてそれらが得られないと 苦悩しはじめる そうじゃ …

いまの状況はこれこれこうである あなたはそうやって その現状に縛られてしまう 確かにそれをどうにかするには 何をする必要がある 例えば支払いに困っているなら 金 …

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あなたがいま不幸ならば ひとつ聞きたいことがある あなたと幸福な人との違いは何かな？ 「だって私はいまこういう状況だ」 「幸せな人はああいう状況だからだ」 あな …