生のリズムに乗ってハッピーのシャワーを浴びる
まったく集中できない、頭が重くて明晰さのかけらもない。そんな状態によくはまるのではないかな。
そしてそれとは対照的な状態があることも知っているはずだ。頭はスッキリしていて躍動感に満ちて、どんどん前に進んでいく感じがある。
「それが続いたらどんなにハッピーで気楽なんだろう」そんな思いから、あなたはそれを「幸せ」や「願望」とし、それらを目標として生きている。ほしい物を買ったり、理想の暮らしを実現させようとしたりね。
流れるとき軽くなる
提案なんだけども、仕事でのスランプや日常の物事について苦悩しているとき、つまり気分が冴えないとき、それらとは全く無関係なことをノートに書き出してみよう。
楽しいものならなんでもいい。欲しいものを手にするための計画でもいいし、友人たちの特徴を箇条書きに並べてもいい。料理と幸せのコラージュを研究するのも楽しいかもしれない。スパイスの効能を検索したり、小瓶入れを雑貨屋に見にいく段取りを立てたり。
もしそうしたことがノートにスルスルと書き出せたなら、一度手を止めて自分の心を観察してみよう。さっきまでの重さは消えて一変していることがわかるはずだ。
そして疑問に感じてみよう。「重かったのは一体何なのだろう？」とね。
コメディ俳優のテンション
ジャックブラックという俳優がいる。彼自身の私生活などは知らないけども、彼が演じる役柄の多くは、いわゆるコミカルなものが多くて、独特のテンションとリズム感がある。どんな状況であろうともそのリズムに乗り続けている。
それは外の世界に合わせたものではなく、自分自身のハートから流れ出ているものだ。それが彼を一流俳優と言わしめるものであるけども、あなたが気分に乗っているときもそれと同じ。
ノリノリでノートに書いていたその姿はまさにジャックブラックだった。
彼が演じる役柄がそのまま実在化した人たちもいる。私もそうなんだけども（コミカルというわけではない）、そんな「私たち」を見て、疲れ果てた人々は口を揃えていうわけだ。
「どこからその気力が湧いてくるのですか？やはり生活環境が大きいのかなあ」
そうじゃない。「己から放ち続けること」を忘れていないだけなんだ。
私「→」他者
たとえば聖書でもなんでも「人に与えなさい」という教えがあるけども、みんなその意味を誤解している。それは困っている人に情け深くなることが第一にあるのではない。それは結果的なものだ。まして何かをした見返りで幸せになれるなんて話でもない。宇宙の法則とはそういうものじゃない。
Notes ゼロ, タオ, マインド, 不幸をやめる, 世界を変える, 価値, 充実感, 宇宙, 幸せになる, 幸福, 引き寄せ, 循環, 心, 感謝, 楽しむ, 生き方, 神秘, 自分, 自由
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