自分を許して理解してあげる

他人の話や読んでる本の文章が頭に入ってこないとき、物事に集中できないとき、またどこかに出かけたり、何かを体験してもそれがほとんど記憶に残っていないというとき、いろんな原因があげられるけども、特にいまの時代にいえるのは、やはり心因的なものに関連することが多いだろう。

つまり日頃のプレッシャーや心理的なストレス、また肉体的な不調からくる精神の不安定などが起因して、いまここにないもの、たとえば将来の不安や、過去の他人の言動などがずっと気になっている様子にある。

いろんなものが溢れて豊かな社会だけども、しかしその背景には「自分を追い込まざるを得ない構造」が敷かれているからこそにある。（受験競争、仕事の成績、物質的な幸福の獲得、社会的なステータスの維持、etc..）

それらは必然的に過去や未来を心が行き来していることになるわけで、結局のところ「心が穏やかでない」というのは、生そのものと心が結びついていないからにあるんだ。

現実の見方を”ひっくり返す”

いいかい、”生”は未来や過去にあるのではなく、いまここにのみある。

だから「ある誤ち」に気づいて、すぐにでもそれを修正しなければならない。