瞑想の段階

毎日に疲れているなら
あなたは自己を逃している
無意識に生きているからだ

他者や物事といった
外側の反応に追われ
毎日同じ時間に同じことを考えている
昨日、先週、先月、
いったい何が違うというのだろう?

まるで場面の変わらない紙芝居
同じ絵で静止したまま
人生だけが過ぎていく
それは生きているというよりも
命を浪費しているだけ

あなたは「今日をやり過ごそう」
としているが
いつまでそれをやるのだろう?

「他にやることがないから」
「やりたくない仕事もやらないと」

とまあ口を開けばまたお決まりの言葉だ

あなたが「パターン」から
抜け出すためには
やりたいことを探すことでもないし
胸が熱くなるように仕向けることでもない

自分が無意識であることに気付いて
それを金輪際やめるだけだ

つまり瞑想的に生きるということ

瞑想とは意識を内側に
繋ぎとめておくことだから
どんなことも瞑想にすることができる

コップを持つこと
食べることや歩くこと
誰かとの会話も仕事も瞑想になる
つまり行為がメインではないのだよ

意識をしっかりと掴んでおく
それさえできれば
あなたは神秘の世界に到達できる

疲れることもなく
苦悩することもなく
完全に解放された自由な世界で
あなたは伸び伸びと暮らすようになる

それだけじゃない

物事はどんどん好転し
あなたがかつて望んでいた人生に
気が付けばそうなっているようになる

それは決して
今の環境を変えるということではない
あなたが変わるから世界が変わるのだよ

 

瞑想の段階

瞑想状態は自己に対する
何らかのアプローチを経て到達する

そのアプローチを強引に
「段階」として記してみると

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  1. 色即みっちゃん より:
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    • -自分- 涅槃 より:
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  2. komatta より:
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  3. capy より:
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  4. 普通さん より:
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