錆び付いたような毎日 同じことの繰り返し 会社に行きたくないな また今日もあいつに 嫌な思いをさせられる 朝、布団から出るとき、 歯磨きで鏡の顔を見るとき、 玄 …

「自由な生き方の方法」なんて話がそこらに出回っている 会社をやめて？持ち物を捨てて？社会を離れて？定住地を持たず？ そんな話に騙されてはならないよ「何かを〜する …

日々の出来事に悩んだり誰かの態度や言動に囚われたりそうしたときはあなたの中の灯火が消えてる証拠だ 心の中にランタンがあると思えばいい 「長く悩んでいたけども目の …

何かしなきゃ、どうにかしなきゃと思っているその様子その状態から目を離してごらん 状況はあなたが作り出しているのだ 少し退いたときにすべてがよく見えるようになるそ …

他者と会話をしているとき 心を澄ませて相手を観察してみなさい 相手の言動ではなく 相手そのものに注意を向けてごらん するとあなたは出来事を超越する 出来事が起き …

あなたの世界では誰もが人目を気にして生きているなぜならあなたがそうだからだ 会社でも散歩中でも買い物してる店の中でも こう思われているのじゃないか？何か言われる …

午前の街を歩く多くの人とすれ違う みんなどんな毎日を楽しんでいるのだろう？ 早起きの日々を楽しんだり真夜中の静寂に包まれたり 彼はこんな楽しみかた彼女はあんな楽 …

あなたは子どもの頃から 何かを追い続けてきた 友達と公園で遊ぶこと 夕方のテレビが楽しみだったこと 週末に家族で外食すること ゲームショップで選ぶこと 男性なら …

対人関係での悩み相談をよく頂く会社や親子関係、恋愛など望み通りの関係を築けなくてその悩みは尽きないようだあなたは常に誰かと関わっているから「自・他」ってのはいつ …

人生は常に途中にあるこの理解はとても大事なことだよどこまで進んでも”途中”なのだ だから未完成が完成であり旅の途中こそがつまりいまここが …