あなたは何かを行動しようとする 焦りから？ 恐れから？ 不安から？ 安堵や幸福のような香りを求めて？ とにかくあなたは何かをしようとする 「そこにないものを生み …

他のことを忘れて 何かに没頭していた瞬間が あなたにもあるだろう もし悩み事を抱えているなら そのときのように忘れる必要がある 覚えているから問題なのだ 忘れて …

すべては過ぎていく この意味がわかるかな すべては儚いということだ 土から芽が出て成長し 色彩豊かな花が咲く そして枯れていく そこにはもう何もない そこに花が …

あなたの心が絶望し 誰からも見放された気持ちになり すべてが終わり 何もかも失う 途方もない絶命感 断崖絶壁 そんな状態になったとしよう だがそれでも 「終わり …

あなたがポジティブな心境のとき 世界の安らぎの中に 溶け合っていると感じている あなたがネガティブな心境のとき 世界から見放され とても孤独だと感じている つま …

石でできた仏像や地蔵がある そしてその傍らに転がる石ころ さて、何が違うのだろう あなたは地蔵に手を合わす だけども石ころには手を合わさない なぜだい？ どちら …

自分に起こっていることに対して 「なんでこんなことで悩まなきゃならないのか」 そのように考え出せたら良い傾向だ あなたはずっと 「どうにかしなきゃならない」 そ …

不安や憂鬱に襲われていても 「ああ、このままでいいんだ」 「うん、このままでいいよね」 そのように自分に伝えてやることだ 焦っているのは思考だけであって 実際に …

誰かに愛されたいのなら 自分自身を愛することだ あなたとは 「あなたを含めたその世界すべて」である だからあなたが自らを愛するとき 世界があなたを愛するようにな …

あなたはあなたの中で生きている だからすべては正しいのだよ だがこの「正しい」は 正しい・正しくないという 対立ではなく そのコインの両面を超えた” …