「自分」に距離を置く ただそれだけなんだ 何かをしている自分 何かを考えている自分 まるで他人をみているみたいに 意識を離してみよう コツとしては 少し後ろから …

答えなどない それだけを知っていれば すべての答えを得ている 答えなどないのだ 答えがないという答えを理解する あなたは常に答えを求める 覚えておきなさい 答え …

すべてはバランスで成り立っている たとえば ちょっとした幸せが生活に含まれているなら ちょっとした不幸も持ち合わせている 大きな幸せを感じているなら 大きな不幸 …

ごく当たり前の風景があるだろう 見慣れた部屋、家具、家族 つまりあなたの日常だ だがね、その「ごく当たり前」とはなんだい？ そうして糸を辿ると ふと気付くときが …

石でできた仏像や地蔵がある そしてその傍らに転がる石ころ さて、何が違うのだろう あなたは地蔵に手を合わす だけども石ころには手を合わさない なぜだい？ どちら …

言葉を捨てて歩いてみる 見えるものや聴こえるものに 名称を付けず ただ感じたままで歩く するといつも頭のなかで 見たり聞いたりしていたことがわかる なぜなら言葉 …

自分に起こっていることに対して 「なんでこんなことで悩まなきゃならないのか」 そのように考え出せたら良い傾向だ あなたはずっと 「どうにかしなきゃならない」 そ …

誰かのことを考えてみる何かのことを考えてみるすると映像が出てくるその映像に対していろいろな思考が貼り付いている つまりあなたの記憶とは映像だ音ですら映像として再 …

「私は誰か？」と問うてみよう だがここで根本的な間違いを犯すことになる 自分を「個体」として求めてしまうからだ こうして自らを個体としている限り “ …

置物は自ら居場所を選べない 買われた先で貴重に並べられるか それとも埃を被ったゴミとなるか まったく売れずに店の倉庫で眠るのか ちょっとイメージしてみよう 置物 …