家でのんびり過ごしている すべてはその「延長」でいい 一度部屋でのんびり過ごしなさい 何も考えず ただリラックスして 暑ければクーラーをつけて アイスでもかじり …

どうすれば眠ることができる？方法はひとつ何もしないことだ これはよく言われることで不眠症で悩む人は多くの手段を講じるだが「眠り」とは突然起こる出来事に身を委ねる …

リラックスをする 多くの人はよくわかっていないが リラックスとは 荒ぶった精神を抑え込むことではない あなたの意識世界 それらすべてを立ち上げている 「無」のス …