目覚めの良い朝だ ブラインドから白く柔らかい光が差し込んでいる ウッドデッキテラスのドアを開けると 心地良い空気が肌を触った お気に入りの珈琲店で買っている マ …

禅問答では師匠と弟子が登場する 必ず登場する 師が弟子に難題を与える その問いは非常に難しい 矛盾に満ちている だからマインドが回答を出すことはできない 本書宛 …

無努力の努力 禅の話だ これは”努力してはならない”とは違う してはならない〜　その時点でそれをしている では無努力とは何か 例えばあなたは毎日クタクタに疲れて …

たったいま、 ここにあるものだけで充分だ そのように唱えなさい あなたは何かを成功させることも 何かを獲得する必要もない 人間的な成長を遂げる必要もない いまそ …

以前この手記を書いた 「心の対話」また後で読んでほしい さて、あなたは猫が好きかね それとも不気味かね 「世界は幻想である」と、スピリチュアルではいわれる だが …

だからどんなに酷い考えが頭に過ぎっても 気にしなくていい それはキャッチしただけなのだ 咲いている花を見たのと同じ あなたは花ではない 思考も宙に浮いている形あ …

街を歩いているとき信号待ちのベントレーを見た イギリス産の高級車だ 透き通るようなホワイトボディ、 コンチネンタルGTの新型V8モデル 運転席には20才そこそこ …

深い瞑想に入るとき 自我が消えていく だがそれは結果的な解釈であり 何が見えてくるのかといえば 「私がいなくとも世界は動いている」 ということだ あなたがいなく …

他人の目 他人の機嫌 他人の評価 今日はお気に入りの服を着ていたようだね あなたは意気揚々と街を歩いた だが最初に通り過ぎた若い女の子2人が あなたを見ながら何 …

毎日色々なことが起こるだろう それはあなたが意図したこともあるし 予測しなかったこともある そうして日々は過ぎていく 日々が過ぎた最期の日 つまりあなたが死ぬ日 …