仕事でも趣味でも何かに行き詰まってくるとあなたは言い訳をはじめる あれが足りないとかこうじゃなきゃならないとか だがどれだけ環境が整っても何も変わらない 本物の …

さて前回、前々回と続いて「自分からの離脱」パート３だ。まだやるのかと聞こえてきそうだが、その心配は無用だ。これで完結となる。ひとつ頭に入れておいてほしいのは、科 …

心は常に満たされていない状態にある それが基本的な状態なのだ だから心を人生の主役にしてしまうと あなたは決して幸福にはなれない これをよく覚えておくことだ 今 …

コンビニのレジやカフェでの応対、家族や友人などと関わるとき、無意識に”いつもの役割”を演ずるのではなく、意識のすべてをその場にいる相手や自分に向けてみる。すると …

観照にあるときすべてが夢であることがわかるコマ送りのように「いま」が刻々と入れ替わっていることがわかる 紙芝居のようなもの一枚の絵だけがここにあるその絵に描かれ …

あなたはやがて死ぬ このことを胸に刻みつけて知っておくといい死の存在があなたを超越へと導いてくれるからだ 悟りという言葉を漂わせている、あらゆる宗教、哲学、スピ …

世界はダークなのか?そうではない光であろうと闇であろうと己のなかでそうなのだ 桶に水を張って手で持ってみる その水面を覗き込むと自分の不安そうな顔が映るだがその …

人生という光景を作り出すのは行動（活動＝存在性）だ 将来何かになりたいと願うとき「何か」という妄想に溺れるのではなくそのなりたいことに対していまどのように在るか …

あなたが反応を断ち切るには内的な転換が必要だ 人の列に並ぶとき顧客を前にしているとき 緊張が走ってどうにも落ち着かないならすでに心は食われているということだ 外 …

そこに見えている世界はあなたの心の中だ周囲をぐるりと見渡すことは己の心の中を見渡しているのと同じ そこに何がある？声を出して確認してごらん 椅子や窓、人、テレビ …