オシャレや遊びを楽しむこともそうだし仕事もそうだ 誰かに見てもらおうとか評価のためにやるのではなく自分のためにやりなさい もっといえばあなたの気分を変えるために …

幸せであるとはなにか 快適さや余裕があること 包まれていること いくつか候補があげられる だがそれらが有限的ならば いつか訪れる終わりに 恐怖しなければならない …

人生を可能にするのは信じることにある 信じるというのは常に思考し疑う「自分」を落とし“日頃の自分ではないもの”を信頼するということだ そ …

あなたはどんな劣等感を抱えている？容姿、出自に関するもの、健康問題などいろいろあると思うがそれに伴うネガティブな感情はいつも無意識にやってくる 何らかの物事が引 …

人に不親切な態度を取られたり買ったものが失敗だったりしたときあなたは理不尽を感じてしまうどんどん嫌な気持ちに包まれていく それについて考えるほど落ち着かなくなり …

情報過多の社会だねよく用いられる言葉だがこれがあなたの人生を不幸にしている要因となる たとえば暇さえあればネットで何かをチェックしているだろう日々の暮らしの中で …

ビジネスや求職活動、習い事何かを始めるとき色々と懸念することが出てくる歯医者ひとつ通うのにもあなたは唸っているかもしれないね 「よしやってみよう」最初はフィーリ …

直観という言葉がある言葉としては「直感」と似ているが今回は違うものと定義しておこう 直感はどこか当てずっぽう的なニュアンスがある だが直観は第六感的なものだつま …

覚えておきなさい自分が持っているものしか相手に与えることはできない 誰かを憎むのならばまずあなた自身が憎しみの刃で自らを傷付けている必要がある 自分は不幸だ自分 …

味覚 今回は「食べること」をテーマに話していこう。とはいえ本書では度々持ち上がってくる内容だからね、重複する箇所も出てくるから今回はまとめるような形にしてみよう …