人生とは簡単に言えば「心の問題」のことだ 起こる出来事に優劣はなくそれをあなたがどう捉えたかただそれだけなのだよ 人生＝心 大富豪であろうと不幸な人はとことん不 …

日々起こる出来事に 注意深く観察をしているならば 「なんか変だな」と思うことがあるだろう 何の変哲もない日々の出来事 それすらも妙に感じている 例えば家族と何気 …

リラックスをする 多くの人はよくわかっていないが リラックスとは 荒ぶった精神を抑え込むことではない あなたの意識世界 それらすべてを立ち上げている 「無」のス …

「自分」に距離を置く ただそれだけなんだ 何かをしている自分 何かを考えている自分 まるで他人をみているみたいに 意識を離してみよう コツとしては 少し後ろから …

あなたは何かを行動しようとする 焦りから？ 恐れから？ 不安から？ 安堵や幸福のような香りを求めて？ とにかくあなたは何かをしようとする 「そこにないものを生み …

他のことを忘れて 何かに没頭していた瞬間が あなたにもあるだろう もし悩み事を抱えているなら そのときのように忘れる必要がある 覚えているから問題なのだ 忘れて …

あなたの心が絶望し 誰からも見放された気持ちになり すべてが終わり 何もかも失う 途方もない絶命感 断崖絶壁 そんな状態になったとしよう だがそれでも 「終わり …

自分に起こっていることに対して 「なんでこんなことで悩まなきゃならないのか」 そのように考え出せたら良い傾向だ あなたはずっと 「どうにかしなきゃならない」 そ …

生きてれば様々なトラブルや悩みが 次々と起こってくるだろう だがあなたは それらの問題を解決する必要はない そこに意識を向けなくていい トラブルはあなたが解決す …

一体何の為に生まれてくるのか そしてなぜ死ぬのか誰にもわからない 言いかえるまでもなく 私たちは犠牲者だ 高級腕時計をちらつかせて 夜の繁華街を闊歩する成金社長 …