心が”気楽”になるのは 何かが最大限に得られたときだろう まず給料日や連休の直前を考えてみれば お金や自由な時間がそうだといえるね あと …

“自分”はマイナス思考だから プラス思考になりたい しかしその真逆へと向かうには とてつもない”心の努力”が思う …

いつかはじまると思っていた人生の本番 だがそうして待っていたことが すでにずっと本番だったわけで それはこのようにも言いかえることができる いつかはじまる本番の …

通勤途中で歩いてるとき イヤホンを外して “すべて”があなたと共にあることを 深く感じてみよう 朝の光に照らされた高い建物や 地面と足が …

ずっと前から欲しかったものがあって いよいよそれを手に入れたとしよう あなたの魂は喜びに震えた 店員さんもとても親切で 素敵な気持ちになれた 行き帰りの電車もス …

自分はこうありたい こうでなければならない そういった主張を持っていないほど その人は”自分らしく”生きている たとえばその人は 全文を …

幸せなことをしてるつもりなのに なんだか幸せとはかけ離れているような そんな気がしていないかな それはあなたが 幸せがなんであるのかを わかっていないからだ つ …

頑張っても身動きができないときがあるね やらなければならないことがあって あなたは動こうとしているのだけども 待ってる電話がかかってこないとか それなりに努力し …

苦悩との戦いに疲れているなら 新鮮な作物をよく食べるようにして 睡眠の環境を整え 深く眠れるようにすること また日々やり残しがないように ちゃんと管理して 心配 …

人は一時の快楽を求めたり、快楽に溺れたりしてその後の人生を狂わせてしまう。 もちろん人生が狂ってもそれは遠回りをしているだけで、結局はもとの道に戻ってくる。 し …