穏やかに過ごしているとき 空も並木道も窓から差し込む光も すべてが優しく笑ってるように 感じられるかもしれない もちろん花やコップが 顔をにんまりさせるわけでは …

以前に自分が反省として書き留めていた日記やメモが出てきて、今日の自分を助けることがあるだろう。「前もそうだったな。また同じ誤ちをするところだった」みたいなね。 …

時折私たちは辛い状況に直面する だがこの辛さを誰かに話しても 簡単なことだと言い払われたり 逆に誰かが辛いという話を聞いたら それほどでもないように思えたりする …

人生に疲れてきたら 逆向けに価値を見出してみるといい たとえば 「あれがどうしても必要」なら 「それが不要と思える」価値を見出してみる 「焦っている」なら 「ゆ …

あなたのこの人生は幻想だが、しかしそれはこのように「あなたの人生は幻想だ」と話してる私がみえていることも幻想にあるということだ。 こうして幻想の連鎖に気づくとき …

苦手なことや嫌いなことが 得意になれたり好きになれたりするには どうすればいいですか？ そんな相談がきているので こちらで答えておくよ ありがとう たとえば新し …

遠い昔に抱えていた問題があったとして いま振り返ってみたとき その問題のなかに答えを探すのではなく その問題の”外”に 別の答えをみつけ …

ATMやレジの列で 前の人にイライラしてしまうと 今度は自分の番のとき 後ろの他人に焦ることになるだろう たとえ「自分の用事をして何が悪い」なんて 開き直った気 …

取り巻く状況が どんなに浮き沈みしようとも 流れに任せていられるならば あなたは自分のやりたいことをやれるだろう 読み飛ばしてはだめだよ とても大事なことだから …

快晴の朝は気持ちがいいけども それは雨の日があるからこそであり そうしてバランスよく 天気という全体は成り立ってる あなた自身もそうだね 良いことだけでなく 悪 …