自らを大切にするからこそ

懐かしい思い出は素敵なものだけども
ときに儚さや自責の念などが強くなって
思い出すことが辛いだけだったりすることが
あるかもしれない

胸が詰まって息が苦しくなって
じっとしていることができなくなり
もう辛くてたまらない
何かで気分を変えなきゃならない

そうして思い出を遠ざけるわけだが
それはいま過ごしている日々を
大切にしたいと思える気持ちも
遠ざけることになるだろう

しかし結局それは
いずれすべてが過ぎ去ったときの苦しみを
より大きくするだけであって

なにより日々や思い出を
愛せるようになりたいはずだ

 

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苦しさを和らげるには
精神的なものを変えようとするのではなく

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