精神不安や不快感を落としたくて 気持ち良くなれるものに手をだす 甘い食べ物や カフェインやアルコール 散財によるストレス発散や もしかすると他人に暴言を吐いて …

人は”自分自身”に対して なにか目標を立てたとき 内側から湧き溢れる力を感じることができる 胸が躍るような感じ つまりワクワクした感じだ …

毎日大変だろう 何が大変かといえば 苦悩が永久に終わらないことだ 明日も明後日も 今日と同じ苦しみがやってくる まるで競技場のコースを 延々と周回しているような …

恐怖や不安というのは、それを直視しないときに生ずるもの、「空白」に生まれるものだ。つまり恐怖や不安そのものは実在しないということにある。私たちが不安に思うものと …

世界中のどこを旅しても どんな人に出会っても どのような体験をしても “ここ”は己の世界である 声に出してごらん 「ここは私の世界」 ど …

嵐は過ぎ去っていく。あなたは何もなすすべはなく、ただじっとしているしかない。そうして”忘れた頃”に雨風はやんで、晴れ間が広がっている。 …

家族と暮らしているなかで 自分は存在していないと 想定してみよう 透明になるということだ もちろん家族はあなたに話しかける しかしあなたは存在しないのだから 家 …

まず生きているとはどういうことか 注意深く観察してみれば それは「つながっていること」だとわかる たとえば会話ひとつにしても そうした他者との交流とは その背後 …

コメント欄で返信したジェンダー問題について語った内容なんだけども、手記として載せておいてほしいという要請がいくつかきているので、前置きの追加と多数宛にへ読み替え …

料理をするには火や水 包丁などの切断や加工するための刃物 そういったものが不可欠となる もちろん食材となるものがあってこそだ それと同様に 眠っているときみる「 …